Y no quiero que eso cambie....me niego a pensar que algo o alguien pueda apagar esa sonrisa que corretea en tu cara. 

Los adultos no entendemos mucho. Casi siempre olvidamos a ese niño que un dia fuimos y que nos gustaría seguir siendo. 

Hoy quiero decirte algo, confía en tus instintos, piensa, pero sobre todo escucha a tu corazón. Y que nada ni nadie te frene. 

Escucha a quiénes les importas, pero decide por ti.
Atiende, pero valora tu mismo. 

Expón tus ideas con respeto y cariño, pero hazlo sin temor, no pasa nada, aunque te hagan creer lo contrario.

Sé tu mismo, como dice Pau Donés, Vivir es Urgente, La Vida es el Momento y No Tragues...Escupe. Di tu verdad aunque lluevan piedras (eso lo dice Mikel de Izal). Eso sí, acuérdate de no hacer daño a los demás y sobre todo, a ti mismo. 

Recuerda también que no todo el mundo estará de acuerdo contigo y que tampoco gustarás a todo el mundo. Olvídate de eso y no te empeñes en hacerlo.

Llorar al igual que reír, es lícito, enfadarse, estar triste o alegre forma parte de la vida. Pero no, eso no nos lo enseñan. Y la vida va de sentir y ahí entra todo el abanico de posibilidades. 

Quiérelas todas y abraza esas emociones. 
Vivir es sentir. Sino, siempre creerás estar haciendo algo mal cuando por ejemplo, el miedo, la rabia o la tristeza te invadan. Se puede ser feliz y estar triste. La felicidad no es solo alegría. Esta mal vendida.

Sobre todo, sé feliz, sé lo que quieras ser, con la compañía que elijas tener. Y vive tu vida siendo el protagonista de ella. 

Sube a tu tren de vida. Haz las paradas que desees, baja y sube del mismo cuando necesites, pero siempre sigue tu viaje. 
El viaje de la vida.
Te quiero.

Autor: Tamara

Hemos desarrollado nuestra capacidad mental en base a una serie de creencias, paradigmas y patrones que nos marcan la manera en la que tenemos que reaccionar a los acontecimientos. 

Una persona que no se cuestiona o no desarrolla su capacidad consciente, no piensa, sino que es pensado por esta programación inconsciente.

La falta de conciencia nos lleva a actuar siempre de la misma forma, lo que nos lleva inexorablemente a las mismas historias. 

El problema está en pensar que el motivo por el que se nos repiten las historias está fuera y es ajeno a nosotros. Aquí es donde nos sometemos a seguir viviendo de la misma manera, porque esta forma de pensar nos coloca en una rol victimista, vulnerable e incapaz de actuar. 

Sin embargo, pensar: ¿qué estoy haciendo yo para alimentar esto que está pasando? Desde aquí tenemos el poder y cierto control sobre nuestra forma de reaccionar a lo que nos pasa.

Aunque parece fácil, es un reto, ya que requiere de un cuestionamiento íntegro hacia nosotros mismos y, lo más importante, dejar a un lado las explicaciones y justificaciones, desnudarnos emocionalmente frente a la vida.

Cuando ponemos explicación a lo que nos pasa estamos haciendo que esa percepción sea una realidad. 

Toda experiencia tiene infinitas interpretaciones, pero depende de nosotros elegir con cuál nos quedamos. 

La programación inconsciente nos lleva a ver las experiencias con las mismas gafas y así, no podemos ver otras formas de actuar.

Un ejemplo puede ser cuando te preguntan: ¿te gusta tu trabajo?, en vez de decir sí o no, explicamos: "a ver, el trabajo me da el dinero que necesito, pero me gustaría no tener que trabajar tanto, pero eso no significa que no esté cómodo, el trabajo me gusta, pero me gustaría algo mejor". 

Si observamos, hay contradicciones en la respuesta que no nos deja claro lo que quiere la persona y mucho menos, lo que ella misma quiere para su vida.

Otro ejemplo: ¿qué te pasa con tu pareja?; "yo a mi pareja la quiero, no quiero perderle, pero algunas veces es muy inmaduro y parece que no le importa nuestra relación. 

Yo creo que debería pedir ayuda para que podamos estar bien" Aquí exponemos primero nuestra justificación antes que nuestro problema, lo que hace que no salgamos de él.

Mientras nuestra explicaciones y justificaciones estén por delante de nuestros problemas, la explicación será nuestra realidad autoimpuesta y nuestro problema, luchará por salir a la luz cada cierto tiempo. 

Básicamente, porque el problema te genera un estrés biológico que tu cuerpo necesita solucionar mientras que la explicación, es un calmante de autoengaño que alivia durante unas horas, pero luego se pasa el efecto.

Si te sientes mal, no lo justifiques, abrázalo y siente la emoción, pero no te la expliques. Deja que la propia experiencia te muestre la solución, sino seguirás viviendo atrapado en la historia que te cuentas.

"Mantente aquietado y tranquilo. Espera que la niebla se disipe, que la tierra se seque y el agua se calme, entonces el camino se verá claro" - Lao Tse

Héctor Ibáñez
Psicoterapeuta

crisol_life@hotmail.com

"Si quieres cambiar tu vida, tienes que empezar desde el momento en que abres los ojos" - Joe Dispenza"

¿Sabes que el 65% de los días son iguales a los que vivimos ayer? Repetimos de forma automática los mismos patrones sin tomar decisiones conscientes, lo que nos lleva a las mismas experiencias aunque luego le llamemos destino.

Hay muy pocas personas que cuando se levantan deciden qué van a hacer o quién quieren ser. Joe Dispenza trabaja este cambio de paradigma para canalizar la mente al momento presente. 

Cuando abres los ojos estás virgen, preparado para emprender un nuevo día, sin embargo, la mente comienza a adelantarse y decide por ti lo que va ir ocurriendo en tú día: te levantarás, te lavas la caras, harás esto de desayunar, si te da tiempo limpiaras un poco, luego irás a trabajar y tendrás que hacer esto que te dejaste pendiente, etc...

¡Y la gran mayoría de esos pensamientos ocurren sin que nos demos cuenta en la primera hora después de despertar!

Joe Dispenza cree que podemos realmente <<crear>> nuestro día, o al menos hasta cierto punto. Según sus investigaciones, si una persona está en coherencia y su vibración es acorde con lo que quiere crear, esta información resuena con el campo o matriz del universo y vuelve como un bumerán a nosotros. 

Esta comunicación está ocurriendo constantemente, pero no lo hacemos de forma consciente. En la gran mayoría de los casos el feedback de la vida te llega cuando el inconsciente trabaja con la parte consciente, mientras tanto, el tiempo en ocurrir lo que quieres crear puede verse saboteado.

Si tu coherencia indica que quieres más dinero, pero tu inconsciente resuena con la creencia de que no lo mereces (por historias personales), habrá un vacío en la psique que dará a luz una nueva realidad que intente unir ambas polaridades, pero si no somos conscientes, de forma automática el inconsciente sale ganando.

Gracias a los avances en física cuántica y los descubrimientos del equipo de Joe Dispenza, el concepto de realidad ha cambiado y el entendimiento de la vida también. 

Poco a poco lo material no será tan denso ya que comprenderemos que es energía, y la energía se puede transformar.

Una sola decisión al principio de tu día puede cambiarlo todo. Tus decisiones marcarán tu rumbo y corregirán las velas sin importar por donde sople el viento. No eres una máquina, eres conciencia y tu gran poder, es tu vibración y tu decisión.

"Si quieres entender cómo funciona el universo tienes que pensar en términos de vibración, frecuencia y energía" - Nicola Tesla

¿Qué te ha marcado en la vida? ¿Qué ha hecho que seas así tanto para bien como para mal?

Muchas personas creen saber cómo ha sido su vida, pero en realidad, no lo están mirando profundamente y el recuerdo es una interpretación de lo realmente sucedió. 

El cerebro oculta momentos de estrés para que podamos seguir adelante, pero de la misma forma, toma decisiones sobre nuestras reacciones, conductas, deseos y hasta respuestas emocionales. 

Podemos encontrar esas historias en los momentos más difíciles de nuestra vida o en la vida de nuestros padres. 

Muchas personas tenemos rigidez mental. Nos preparamos el día de una forma y hacemos planes mentales, pero cuando estos deben cambiar por la razón que sea, nos frustramos. 

¿Cómo aceptamos lo que ocurre?

La flexibilidad mental te mantiene alerta, pero no estresado, porque manejas mejor la incertidumbre, ya que sabes que pase lo que pase sabrás actuar, lo que reduce la ansiedad considerablemente. 

Procurar vivir el momento presente y aún teniendo planes y objetivos. Aceptar los cambios que puedan llegar, nos permite desarrollar una actitud hacia la vida más sana, reducir la frustración y aumentar el autoestima.

Preguntarnos quienes somos quizá puede dar dolor de cabeza porque puede ser una pregunta sin respuesta y es exactamente por eso, porque no busca una "solución", lo que busca es una reflexión. 

Sin embargo, imagina que tienes un barco que representa tu individualidad. Si te dejas llevar por el viento y la marea, tus destinos serán inesperados y quién sabe lo que te depara la vida. 

Pero cuando sabes donde vas, cuando tienes un rumbo, usas el viento y la marea en tu beneficio. Entonces las vicisitudes de la vida, las dificultades, son vientos entre babor y estribor, ya no es mala suerte, porque ahora decidimos <<usar>> las experiencias en nuestro beneficio hacia nuestro rumbo.

Cuando eres tú mismo, tienes bien limpio tu barco de la individualidad y preparado para los vientos de la vida, aunque no se tenga un destino, sabes que el propio viaje es en sí un rumbo. 
Rumbo al autodescubrimiento. 

Entonces haces lo que siempre has hecho, vas a trabajar, te tomas un café, sales a correr, pero nunca lo vuelves a hacer igual que antes, porque ahora, estás eligiendo, estás siendo. 

Es la diferencia entre <<Estar vivo>> y <<Estar Viviendo>>
Cuanto más somos más llegamos a los demás.

El sistema nervioso del universo

Nuestro cuerpo tiene un sistema autónomo capaz de dirigirnos aún cuando no somos conscientes. La repetición de conductas y la necesidad de adaptación al estrés, crea redes neuronales que van engrosando hasta ser gestionado por el sistema nervioso autónomo.

Se ha fotografiado la materia oscura del universo. Son como una sistema enervado de energía que conecta todo. La comunicación entre dos partículas de forma instantánea en diferentes partes del mundo, se pueden entender a través de la materia oscura, ya que a los ojos están separadas, pero en realidad no lo están.

En su libro "Sobrenatural" muestra imágenes de ondas cerebrales donde se ve claramente la diferencia entre una persona en coherencia y otra en incoherencia. De tal manera, que una persona en incoherencia vive situaciones que no quiere vivir, ya que es lo que está vibrando. Mientras que las personas que sostienen su coherencia y vibración, son capaces de influir de manera indirecta en sus vidas.

Las pruebas de Joe Dispenza muestran cómo estamos energéticamente conectados siempre a nuestras vidas a través de la materia oscura.
Este sistema nervioso del universo responde a nuestra coherencia entre lo que sentimos, pensamos, decimos y hacemos.

Entrar en coherencia es comunicarle a la vida que queremos vivir de otra manera.