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Muchas personas me preguntan qué libros pueden leer para comprender de una forma más profunda sus vidas, para solucionar los conflictos y para abrir su mente y su conciencia. Me resulta una pregunta muy complicada teniendo en cuenta la cantidad de obras extraordinarias que tenemos hoy en día. Voy a ir compartiendo libros que a mí me han ayudado personalmente y que me han cambiado la vida. En este post quiero compartir tres libros para empezar a abrir la mente a una nueva forma y que te puedan ayudar igual o más de lo que me ayudaron a mí.

Me he exprimido la conciencia para destacar tres libros que puedan ayudarte a liberar tu mente. Obviamente existen muchos más y seguramente, también mejores, pero en mi experiencia estos han sido un pilar importante para mí, sobre todo cuando empecé a ver el mundo de una forma diferente. Si has leído estos libros o tienes algún libro que te gustaría compartir, te invito a ponerlo en los comentarios.

El Arte De Desaprender (Enric Corbera)

Enric Corbera es psicólogo y creador del método Bioneuroemocion®, entre otras especialidades. La Bioneuroemocion® es un método para alcanzar el bienestar emocional, aprender a liberar la mente de las limitaciones y favorecer la coherencia emocional.

En está a obra, Enric Corbera expone las teorías de la ciencia de Vanguardia —un saber consolidado, expuesto con claridad y bien argumentado— donde fundamenta el método de la bioneuroemoción, que integra múltiples disciplinas y que consolida el tratamiento de las emociones. Sus propuestas son tan sensatas como evidentes: favorecer la coherencia emocional entre lo que sentimos y lo que hacemos, de este modo aprendemos a retomar el poder saliendo de la posición de víctimas y de los programas heredados de nuestros ancestros.

El autor, llega muy lejos en su objetivo de mostrarnos el camino: “Hemos de tomar conciencia de que somos los hacedores y no meros observadores de los acontecimientos externos.” Lo que supone literalmente un salto enorme en como contemplamos el mundo y a nosotros mismos, por lo que podemos mirar este hecho sabiendo intuitivamente que es verdad, y, aún así reaccionar con resistencia pues resulta más cómodo volver a la “seguridad” de nuestra pequeñez que asomarnos a la grandeza inconmensurable de nuestra autentica realidad. Sin duda esta es una verdad que puede resultar incómoda porque apunta a tomar plena responsabilidad en nuestras vidas y abre al mismo tiempo horizontes de curación ilimitados (el grano de mostaza).

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DESPIERTA (Anthony De Mello)

Anthony de Mello fue un sacerdote jesuita y psicoterapeuta conocido por sus libros y conferencias sobre espiritualidad, donde utilizaba elementos teológicos de otras religiones, además de la tradición judeocristiana. De Mello consigue en este libro romper las cadenas de la mente desde una lógica espiritual y filosófica.

El corazón del exitoso mensaje espiritual de Anthony de Mello es la conciencia. Las palabras de esperanza de De Mello, que combinan -como nadie más lo ha conseguido- la espiritualidad cristiana con las parábolas budistas, los ejercicios de respiración hindúes y una profunda comprensión de la psicología humana, se unen en una gran síntesis en la presente obra. Y esto sólo ocurre, insiste él, estando atento a las necesidades y al potencial de los demás en todos los ámbitos de nuestras relaciones. Presentamos una obra maestra de la espiritualidad, una obra que especialmente nos anima a despertar en todos los aspectos de nuestra vida (casa del libro).

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Dejar Ir. El camino de la liberación (David R.Hawkins)

En este libro el doctor Hawkins nos describe los estados emocionales del ser humano y explica el camino de ascenso desde la depresión y la ira hasta los estados de paz y alegría. Es el trabajo lúcido y genial de un hombre que ha sabido aunar la ciencia, era médico psiquiatra, con la conciencia, realizando una síntesis única que resulta muy aclaratoria para quienes quieran entender el camino del desarrollo humano y el crecimiento personal (el grano de mostaza).

Este es el último libro publicado en español del doctor David Hawkins, pionero de la medicina y de la investigación de la conciencia, y maestro de Un curso de milagros. Basándose en su experiencia personal y en sus más de cuarenta años de práctica clñínica, el doctor Hawkins nos propone trabajar conjuntamente con las herramientas del perdón y del dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegría, y facilitar la curación. Este viaje que nos lleva del estrés a la paz no solo es posibe, sino que está a nuestro alcance. Como nos recuerda el autor, el sol, siempre radiante, se hace vivible cuando las nubes se despejan. El proceso de dejar ir acelera enormemente la consecución de nuestros objetivos en todos los ámbitos de la vida. Este es un libro escrito con el corazón, y por la mera exposición a la información que contiene ayuda al lector a dar el siguiente paso en la vida. Prólogo de Enric Corbera. (casa del libro).

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Héctor Ibáñez

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El cerebro humano contiene dentro de sí mismo bastante más información que unos datos sobre conductas, recuerdos y aprendizajes. El cerebro es un ordenador cuántico capaz de procesar el infinito y comprenderlo en toda su profundidad. Aunque nosotros como conciencias no seamos conscientes de estas posibilidades, que son reales dentro de nosotros mismos, se puede ver como algunas personas tienen acceso a diferentes formas de percibir el mundo, abriendo la puerta a percepciones, habilidades sensitivas o psíquicas, como la sinestesia, por ejemplo. Que se conoce como la capacidad de algunas personas nombradas como PAS (personas altamente sensibles), de escuchar colores, saborear palabras y ver sonidos. Estas personas acceden a partes de su cerebro que les permiten profundizar en lo que subyace de nuestra realidad. Pensemos que el sentido más usado por la gran mayoría de la población para identificarnos y coger referencias del mundo, es la visión. Las personas PAS se sirven de lo que sienten para activar sus demás sentidos, mientras que generalmente lo hacemos al revés y lo que siento, depende del exterior.

Ahora podríamos teorizar sobre que en nuestro planeta coexistimos seres de diferentes dimensiones, no me refiero a lugares, las dimensiones están entrelazadas las unas con las otras, no son sitios, son estados, estados de conciencia. Tampoco estamos diciendo ninguna barbaridad, lo podemos ver en nuestra evolución. Si se dice que el tiempo pertenece a la 3D y en la 4D el tiempo no existe, ya encontramos diferencias de estados de conciencia en cada uno de nosotros. Momentos en los que nos sentimos atados al tiempo y momentos en los que vivimos plenamente cada instante como un todo. Es como si pasáramos de una dimensión a otra, o de un estado a otro. Ahora, ¿qué pasaría si una persona pasara a un estado de 5, 7, u 11 dimensión?

Un nuevo trabajo llevado a cabo por científicos del Blue Brain Project(Suiza) ha descubierto estructuras en el cerebro con hasta once dimensiones. Utilizando la topología algebraica los investigadores han descubierto un universo de estructuras y espacios geométricos multidimensionales dentro de las redes del cerebro.

La investigación, publicada en la revista Frontiers in Computational Neuroscience, muestra que estas estructuras surgen cuando un grupo de neuronas forma una unión o un grupo: cada neurona se conecta a otra neurona del grupo de una manera muy específica que genera un objeto geométrico muy preciso. Cuantas más neuronas haya en esa cuadrilla neuronal, mayor es la dimensión del objeto geométrico.

Los científicos realizaron múltiples pruebas en tejido cerebral virtual para comprobar que las estructuras cerebrales multidimensionales descubiertas no aparecían por casualidad. Luego, en las pruebas sobre tejido cerebral real en laboratorio, confirmaron que el cerebro se 'reconecta' continuamente durante el desarrollo con el objetivo de construir una red con tantas estructuras dimensionales como sea posible. Es como si el cerebro generara estructuras geométricas para guardar datos y entrelazarlos como un gran puzzle. Quizá esas geometrías, dependiendo de su dimensión, son puertas a diferentes estados de conciencia, que nosotros experimentamos como conductas, patrones, programas o habilidades, por ejemplo. Lo curioso es que el estudio muestra que cuanto más se desarrolla, más estructuras se crean. Es como si guardara todas las posibles jugadas a raíz de un movimiento de ajedrez y aprendiera de estas una y otra vez.

"Encontramos un mundo que nunca habíamos imaginado" dice Henry Markram, líder del trabajo. Esto nos abre a pensar infinitud de teorías, por ejemplo, de igual forma que una geometría creada en mi cerebro está estructurando un desarrollo concreto, una geometría mirada o dibujada desde fuera, podría influir directamente en el cerebro. Aprendiendo o desaprendiendo estructuras como patrones de conducta dañinos. Esto lo podemos ver en como los mandalas afectan a nuestro cerebro, por ejemplo.

"La aparición de cavidades de alta dimensionalidad cuando el cerebro procesa información significa que las neuronas de la red reaccionan a los estímulos de una manera extremadamente organizada. Es como si el cerebro reaccionara a un estímulo construyendo una torre de bloques multidimensionales, comenzando con barras (1D), luego tablas (2D), luego cubos (3D), y luego geometrías más complejas con 4D, 5D, etc. La progresión de la actividad a través del cerebro se asemeja a un castillo de arena multidimensional que se materializa fuera de la arena y luego se desintegra ", aclara Ran Levi, coautor del estudio.

Si los mundos 4D extienden nuestra imaginación, mundos con 5, 6 o más dimensiones son demasiado complejos para que la mayoría de nosotros los comprendamos. Aquí es donde entra en acción la topología algebraica: una rama de las matemáticas que puede describir sistemas con cualquier número de dimensiones.

"La topología algebraica es como un telescopio y un microscopio al mismo tiempo, puede ampliar las redes para encontrar estructuras ocultas -los árboles en el bosque- y ver los espacios vacíos -los claros del bosque- todo al mismo tiempo", explica Kathryn Hess, coautora del trabajo

La imagen intenta ilustrar un universo de estructuras y espacios multidimensionales. A la izquierda, una copia digital de una parte del neocórtex, la parte más evolucionada del cerebro. A la derecha, las formas de diferentes tamaños y geometrías del cerebro, en un intento de representar estructuras que van desde 1 dimensión hasta 7 o incluso 11 dimensiones.

Este descubrimiento vuelve a renombrar que somos seres multidimensionales, capaces de experimentar todos los estados, aunque quizá nos estamos acomodando a una forma concreta de pensar y ver el mundo, una percepción que podemos llamar 3D, que nos impide reconocer nuestra capacidad de navegar los diferentes estados de conciencia a través de la matriz o el campo de la consciencia. Una prueba más de que lo que pensamos que es "la verdad", tan solo es un estado de conciencia. Por lo tanto, si cambiamos nuestro estado de conciencia y nuestra forma de ver y percibir el mundo, este también cambiará, porque en cierto modo, habremos pasado a otra dimensión. Se podría decir decir que nuestra vida es el resultado de la dimensión en la que nos movemos o el estado de conciencia que tenemos.

De igual forma que en nuestro cerebro, a mayor neuronas en un mismo cuadrante, mayor es la dimensión de la geometría. Cuantas más personas con un mismo estado de conciencia, mayor será la fuerza de la proyección que hará sobre la realidad que vivimos.

Fuente: https://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/descubren-hasta-11-dimensiones-en-el-cerebro-101497341378

¿Qué es un engrama?

Un engrama es un patrón de información impreso en nuestra memoria celular, vulnerable a las sensaciones percibidas por el inconsciente en el momento del impacto emocional o BioShock (programante). Esta sensibilidad hacia las sensaciones que grabó el inconsciente a través de los sentidos, tiende a reactivarse cuando las percibimos de nuevo, ya que inconscientemente las vemos como “el agresor” (desencadenante). Un engrama también puede ser herencia del árbol genealógico, al igual que una experiencia vivida en el vientre de nuestra madre.

Esto nos puede provocar:

- Reaccionar de forma dramática, exagerada e impulsiva

- Una total negación hacia algo en particular o todo lo contrario

- Estrés e irritabilidad en presencia de las sensaciones grabadas por el inconsciente

- Repetir las palabras escuchadas en el momento del BioShock

- Reproducir algún tipo de síntoma, por ejemplo, una alergia

- Decidir en consecuencia del Bioshock, por ejemplo: Mi inconsciente detecta el alcohol como agresor, entonces puedo ser abstemio, alcohólico, trabajar en algo relacionado con el alcohol, etc. Otro ejemplo: Mi mamá vivió un Bioshock tocando la guitarra embarazada de mí donde le decían inútil. Cada vez que escucho música o cojo un instrumento me siento inútil.

Recapitulando: Un engrama es una información inconsciente que nos vuelve más sensibles a situaciones determinadas que en el pasado fueron un estrés emocional. El engrama se forma cuando estamos "vulnerables" (física o emocionalmente), cuando estamos emocionalmente dispersos toda la información que recibimos va directamente al inconsciente. Un dato importante es que los engramas se pueden programar en cualquier momento de nuestra vida en el que suframos un impacto emocional, pero la gran mayoría se pueden detectar en la infancia.

Para comprender el sentido que tiene el engrama tenemos que entender que el inconsciente es arcaico, simbólico e inocente, priorizando la supervivencia. Si vivimos una situación en la que nuestra supervivencia se ve afectada, el inconsciente intentará no volver a revivirlo.

Gracias a la conciencia podemos integrar esa parte para no reaccionar de forma automática. Cuando te cuestionas porqué actúas siempre de la misma forma en una situación, estás saliendo del automatismo y dando la oportunidad de poder reaccionar de forma diferente. En el siguiente paso identificas el drama, estrés o BioShock vivido y comienzas a drenar emociones (algunas veces este viaje necesita una ayuda de alguien que observe desde fuera, ya que desde dentro del mar de emociones se nos pueden escapar detalles). Qué sentías, qué pensabas, que querías decir y no dijiste, qué estabas haciendo, qué sensaciones tenías…

Al expresarlo y volverte consciente de lo que viviste te liberas. También puedes hacer un acto simbólico para ayudarte. La siguiente vez que vuelvas a percibir las sensaciones del BioShock, serás consciente de los movimientos y sensaciones que se te activan y ahora podrás elegir de qué forma actuar, ya no será un impulso automático, lo que te permitirá vivir cosas nuevas. Esto hace que integres las sensaciones y la experiencia pasada vivida, lo que desactiva el engrama.

Comparto un extracto de libro: "El Arte de Desaprender" de Enric Corbera sobre los engramas y unos vídeos de youtube para mejorar la comprensión del Engrama:

El engrama es una marca orgánica sobre el tejido nervioso causada por un estímulo ocurrido en el pasado del individuo que será el soporte material de la memoria. Un engrama es una estructura de interconexión neuronal estable. Las redes neuronales establecen sistemas aferentes/eferentes inconscientes y mecánicos. El engrama pertenece a la mente reactiva. Es en la mente inconsciente donde se almacena todo el dolor, las sensaciones, las palabras, los hechos, los lugares, los ruidos, etcétera.

Ejemplos:

- En el vientre materno estamos en estado alfa. Todo cuanto oímos se graba en nuestro inconsciente: los estados emociones de mamá, si somos deseados o no, si mamá quiere abortar, si somos una molestia, etcétera.

- Todo dolor físico o emocional de nuestros padres, de nuestros ancestros o, todo dolor físico o emocional que negamos u ocultamos. Esto nos hace repetir las mismas experiencias una y otra vez.

Cuando tenemos un impacto emocional el inconsciente lo graba todo y nunca lo olvida. El engrama funciona aunque te quedes inconsciente, por eso podemos ir a buscar las causas emocionales que envuelven al impacto, las cuales nos permiten acceder al inconsciente para cambiarlas. Esto se reflejará en la vida experimentando situaciones que nunca antes habíamos vivido. Cuando esto sucede significa que el patrón de información del engrama ha cambiado, porque hemos cambiado nuestras emociones en relación al impacto emocional inicial.

Cuando se activa un engrama puede transformar a la persona en una marioneta, dictándole conductas aberrantes. Todo engrama tiene sus palabras clave: "No puedo", "No debo", "No sirvo", "Qué dirán", etcétera.

La activación de los engramas nos hace vivir ciertas enfermedades y nos predispone a todo tipo de situaciones que nuestro razonamiento no alcanza a comprender.

En estos vídeos de youtube tienes varios ejemplos para identificar mejor un Engrama:

Gracias

Héctor Ibáñez - Terapeuta Transpersonal

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Proyecto Sentido - Salomon Sellam - Enric Corbera

Creencias Limitantes

En nuestra vida podemos encontrar momentos que nos estremezcan de tal forma que necesitemos expresar nuestras emociones de alguna forma que libere la energía de esa sensación. Cuando las palabras no pueden salir, una de esas formas de liberación la encontramos a través de las lágrimas. Generalmente las identificamos como algo triste, aunque en realidad, sabemos que la sonrisa más pura nace después de la lágrima más dolorosa. Incluso en momentos de tremenda emoción y felicidad necesitamos llorar de alegría para expresar nuestra emoción. En nuestra sociedad se ha censurado en cierto modo el hecho natural de llorar, sobre todo al polo masculino de nuestro interior, como si ser fuerte significase no llorar.

Las lágrimas brotan cuando abrimos la puerta donde encerramos nuestras emociones, aquello que nos encanta y aquello que nos duele profundamente. De hecho todos hemos experimentando que conforme íbamos llorando y sacando esas emociones de alguna forma, algo dentro de nosotros comenzaba a calmarse y a encontrar una calma, porque las lágrimas son sanadoras y ayudan a liberar tanto información consciente como inconsciente que perdura a través del espacio y del tiempo en las conductas que tenemos, los secretos, los sueños, las historias pasadas... Cada vez que nos permitimos llorar estamos cambiando, literalmente, la información molecular de nuestro cuerpo y, al estar conectados con todo el universo, estamos enviando información a cada ser de esta existencia. Por ello te invito a que si sientes llorar te lo permitas y que no te juzgues diciendo que "ya he llorando mucho" o que "esa persona no se merece que llore por ella", en realidad las lágrimas son para ti, es la información de la lágrima la que lo cambia todo. Y conforme expresas esas emociones te vas quedando en calma, porque algunas veces necesitamos pasar el proceso de llorar para aceptar lo que nos está ocurriendo y entonces, volver a levantar la mirada y seguir nuestro camino.

Cada vez que lloramos nos estamos amando, respetando, protegiendo, valorando y escuchando, y desde lo profundo de nuestro interior, emana una vibración que limpia nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones. De hecho, Un descubrimiento que ha estudiado las lágrimas ha observado que la forma que tienen los cristales microscópicos tiene relación directa con el motivo por el cual son derramadas. Podemos apreciar que las de tristeza no son iguales a las ocasionadas por la cebolla o las de dolor, por ejemplo. Las lágrimas tienen cristales que se transforman dependiendo de la vibración (intención) con la que estas se expresan.

Rose-Lynn Fisher, directora del estudio, se preguntó si sus lágrimas de dolor se verían diferente que sus lágrimas de alegría, así que empezó a estudiarlas con con un microscopio. Observó más de 100 lágrimas diferentes y encontró que las lágrimas basales (las que nuestro cuerpo produce para lubricar los ojos) son drásticamente diferentes que las lágrimas que se producen cuando estamos cortando una cebolla. Las lágrimas que se producen a partir de la risa ni siquiera están cerca de las lágrimas de dolor.

Su proyecto se llama La topografía de las Lágrimas y las describe de la siguiente manera:

"Las formas aleatorias que veo en las lágrimas aumentadas, a menudo parecen evocar un lugar, como si fueran vistas aéreas de un territorio emocional. Aunque la naturaleza física de las lágrimas es una combinación química de agua, proteínas, minerales, hormonas, anticuerpos y enzimas, la topografía de las lágrimas es un paisaje momentáneo, efímero como la huella dactilar de alguien en un sueño. Esta serie es como un atlas efímero."

"Revisando las vistas microscópicas, me maravillo por las similitudes entre los ámbitos micro y macro, por cómo los patrones de la naturaleza parecen tan constantes, a cualquier escala. Las marcas de erosión grabadas en el suelo a lo largo de millones de años pueden ser muy similares a los diseños ramificados cristalinos de una lágrima que tardó menos de un minuto en evaporarse."

"Las lágrimas son la expresión de nuestro lenguaje más primario en momentos tan implacables como la muerte, tan básicos como el hambre y tan complejos como un rito de iniciación. Son la evidencia de nuestra vida interior cuando traspasa los límites desbordando hacia la consciencia. Sin necesidad de palabras y espontáneas, nos ofrecen la posibilidad de recuperarnos, de reencontrarnos, de alcanzar una catarsis: derramar lágrimas, mudar de piel. Es como si cada una de nuestras lágrimas llevase en sí un microcosmos de la experiencia colectiva humana, como una gota de un océano."

De igual forma podemos deducir que si nuestras lágrimas cambian su información a través de la vibración y las intención con la que salen, el agua de nuestro cuerpo e incluso el agua del planeta tiene su propia información, tanto individual como colectiva. Desde este punto también encontramos el camino del revés, es decir, cargar el agua con una información concreta, como nos muestra los descubrimiento de Masaru Emoto con el cambio molecular del agua.

Cada vez que lloramos estamos expresando la vida desde una expresión humana, emocional y en la mayoría de los casos, necesaria para poder terminar de cerrar, o procesar ciertas experiencias que nos ocurren, que gracias a este descubrimiento, sabemos que realmente cambian nuestra vibración y por lo tanto, nuestra vida.

Aquí podemos ver unas fotos desde el microoscopio:

Lágrima en un momento de Euforia Lágrima en un momento de Recuerdo